にきび痕予防とケアについて
にきび痕予防とケアについて

にきびの痕を予防するにはどんなことに気をつければいい?
正しい洗顔方法ってどうやるの?
できてしまったにきびはどうやってケアするの?

ニキビケアは誰しも通る道だと思いますが、知識を持っているのとそうでないのでは、
後の人生が変わってしまうと行っても過言ではないですよね。

正しい知識を身につけて、きれいな肌を保ちましょう!

にきび痕を予防する方法について

にきびの症状が進むと、にきび痕が残る場合があります。
にきび痕をつくりたくないなら、にきびができたらすぐに手当をすることが大事です。

そもそも、にきびができないようにすることが、にきび痕対策の要です。
思春期はホルモンの分泌が盛んでにきびができやすく、にきび痕もできやすい時期ですので特に注意が必要です。

まずは、適切な洗顔をして、お肌のコンディションを整えましょう。
かといって過度の洗顔は皮膚に負担となり、にきびができやすい皮膚環境を作ってしまうことがあります。
正しい洗い方で、肌に合う洗顔剤を利用することが大事になります。

規則正しい生活をして眠る時間をしっかりとり、ストレスを貯めすぎないようにして、油分の多い食事は控えることも肌のためです。
紫外線対策も、お肌のためには必須です。

そして、にきびができてしまったら刺激しないよう、できるだけ清潔な状態を保ちます。
にきびをつぶす人もいますが、そうなるとにきび痕になる可能性が一層高くなります。

できてしまったにきびのケアには、エッセンシャルオイルなども効果的です。
熱いお湯にエッセンシャルオイルを一滴たらし、スチームバスの状態をつくって毛穴を開いて汚れの詰まりを解消したり、殺菌効果があるエッセンシャルオイルをにきびの場所につけてにきび痕にならないようにするというやり方です。

にきびケアのための正しい洗顔

にきびケアのためには、しっかりと顔を洗うことが重要になります。
きちんとにきびのケアをするためには、正しい顔の洗い方で、顔の皮膚を清潔に保つことが大事です。

正しい方法で洗顔をすることで、にきびをケアすることができます。
まずは、手に多くの雑菌がついていては、意味がないので、顔を洗う前に、しっかりと手を洗いましょう。

ぬるま湯を使って洗顔をすることも、にきびのケアには欠かせないことです。
毛穴を開かせ、皮脂汚れを落としやすくするためには、ぬるま湯が最適です。
冷水では毛穴がキュッと引き締まって、汚れ落ちが悪くなります。

ですが、熱すぎる湯での洗顔は、保湿に必要な油分まで失ってしまいます。
事前に濡れたタオルをレンジで温めておき、蒸しタオルをしばらく顔に押しあてることで、毛穴を開かせると顔が洗いやすくなります。

洗顔は泡を使って行いますので、洗顔料は十分に泡立てて、きめ細かな泡をつくります。
泡を顔の上にのせるようにして、優しく顔を洗います。
皮脂汚れができやすい額や小鼻は特に念入りに洗い、にきびを防ぎましょう。

洗顔料の洗い残しは、にきびケアの大敵ですので、顔をすすぐときも時間をかけて、ぬるま湯できれいに洗い流します。
シャワーをつかって流水で洗い流すという方法は、にきびには刺激が強すぎるようです。
すすぎが終了したら、こすらないように気をつけて、タオルでそっと水分を吸収させていきます。
お肌にダメージを与えず、にきびをふやさないような洗顔をすることを、目標としましょう。

にきび痕の治療方法

元々のにきびによって、にきび痕がお肌にどのような残り方をしたのかが異なってきます。
一口ににきび痕といっても、色々な種類がありますので、対処方法も違うということを知っておくといいでしょう。

色素沈着しただけで、とくにでこぼこしていない場合のにきび痕の場合は、シミ用やにきび痕用の美白効果があるローションを使用します。
ローションを塗るだけの処理でも、お肌にできた色素の沈着は少しずつ目立たなくなるものです。

ケミカルピーリングイオン導入による治療方法も、にきび痕が気になる人にはおすすめの方法です。
にきび痕をケアするために、ケミカルピーリングや、イオン導入で皮膚細胞の再生を活発にするというやり方ですね。
ケミカルピーリングやイオン導入は、にきび痕以外にも、美肌効果が期待できますので、一度限りでなく、定期的に実施すると効果的です。

クレーターのように皮膚がへこんでしまっているニキビ痕は、真皮層までダメージを受けているので、ローション程度では太刀打ちできません。
にきびによって過剰に分泌されたコラーゲンの線維が癒着して固くなったことが原因で、肌がクレーター状になっているのです。
クレーターのようになってしまった肌を元通りにしなければ、にきび痕のケアをすることは困難です。
肌表面を改善するためには、レーザー照射やフォトフェイシャルなどの治療方法が有効です。

もしも、家でのケアでは改善が見込めないようなにきび痕ができたら、皮膚科などで見てもらい治療をすることをおすすめします。

にきびが出来た時の化粧品使用について

最近は、様々なにきび用化粧品が店頭に並んでいますが、にきび用化粧品を買うに当たって心がけるべきを解説します。

にきびができると、その部分にどうやって化粧をすべきか気になるものですが、化粧品の選び方は年代別で変わってきます。

にきび用の化粧品を購入する際は、にきびのできてしまった原因や肌の状態によって、化粧品を選ぶようにします。
皮脂の分泌量が多い10代、20代のころのお肌は、余分な皮脂を除去できるものや、過剰な皮脂分泌を抑制できるタイプの化粧品が適しています。
皮脂が多いと毛穴に詰まって、にきびが悪化する事が多いので注意が必要です。
ただし、お肌には乾燥を防ぐための油脂成分がある程度は必要ですので、洗浄力の強すぎる洗顔剤は、皮膚の必要な油脂を取り去りかねません。
皮脂汚れを洗い流すことと同じくらい、皮膚を乾燥からガードすることも重要です。

30代~40代になると、皮脂の分泌量は抑えられますが、体調不良や、ストレスによる肌荒れが多くなってきます。
ストレス以外にもホルモンバランスの崩れなどによって、にきびができる事が多いので、保湿効果の高い化粧品やいろいろな美容成分の入っているタイプのにきび用の化粧品などが良いといえます。

40代のお肌は新陳代謝が下がってくるために、にきび以外にもしみやしわ、たるみといった肌トラブルが心配になってくることが多いようです。
若い頃と比べて年齢が高くなってくると、にきびだけでなく肌トラブルを避ける為にも、自分の肌に適した化粧品を選ぶようにしましょう。

まとめ

ニキビはできてしまうととにかく気になって仕方がないものですよね。
ついつい触ってしまいたくなりますが、そこはガマン。

きちんと正しい洗顔方法で顔を洗い、肌のケアをしてニキビ予防に努めましょう。
できてしまったニキビは早めの対処で痕に残さないようにしましょう。

どうしてもケアできない痕になってしまったら皮膚科に行って診てもらいましょう。

肌のきれいな人は羨ましいです。でもそこにはそれなりの努力が必要なのですね。

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